Toàn quốc: Collagen, Tảo, Giấm....HÀNG NHẬT NỘI ĐỊA

bạn ơi mình ghi ở trên rồi bạn, mình tặng mỗi bạn 2 stick đắp mặt bạn nhé, bạn ở đâu

 

bạn qua sau pico xuân thủy 173 xuân thủy lấy giúp mình nhé, dt của minh 0984684411

 

còn slot ko cho t đký vs.

 

Chị ơi cho e đăng ký với ạ, e làm ở ngay trần thái tông cầu giáy nếu dược c ib e qua lấy nhá

 

bạn qua số 5 nguyễn tri phương lấy giúp mình nhé. ok báo lại mình minh bảo chồng mang đi, chồng mình lv ở đấy

 

có bạn ơi, bạn ở đâu, gần qua lấy giúp mình nhé

 

Thanks mn nhé nhưng mình ko qua lấy được. Hi để mẹ khác nhận quà của mn vậy. Chúc bạn luôn vui vẻ.

 

Mình ở Cầu Giấy đấy, bạn có thể tặng mình dùng thử được không? Mình cũng đang nghiên cứu dùng colagen, 30 tuổi da bắt đầu lão hóa rồi.

 

hic, mình k qua hưowngs đó mn ah. Nếu k tiện thì thôi vậy, nhưowngf cho mẹ nào tiện.

 

bạn qua nv1-8. 173 xuân thủy lấy giúp mình nhé

 

ok bạn, vậy thì gần quá rồi, bạn qua nv1-7, 173 xuân thủy lấy giúp mình nhé

 

Đã có 1 bạn đến lấy Collagen, chồng bạn nào đeo kính, rất điển trai, của mẹ nào lên tiếng chút nàng ơi

 

ok , cảm ơn bạn, hẹn bạn dịp khác nhé

 

Phụ nữ nên làm gì vào buổi sáng? ​

1. Bắt đầu một buổi sáng bằng bản nhạc

Nếu những âm thanh báo thức luôn làm cho bạn không hài lòng thì bạn có thể lựa chọn những giải pháp thú vị hơn. Chẳng hạn như hẹn giờ máy nghe nhạc, đài phát thanh hay máy vi tính để nó đánh thức bạn bằng một bản nhạc vui tươi, sống động thay vì âm thanh khô khốc từ đồng hồ báo thức. Để thúc đẩy sức mạnh bạn có thể chọn Mozart Violin Concerto, nếu bạn muốn làm mới bạn có thể chọn nhịp điệu của âm nhạc khiêu vũ như DANCINGQUEEN… Thức giấc bằng âm nhạc, vệ sinh, ăn sáng sẽ khiến cho buổi sáng của bạn hứng khởi hơn nhiều.



2. Cốc nước mật ong đánh thức cơ thể

Cốc nước vào buổi sáng được rất nhiều người coi là bí mật sắc đẹp. Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể bài tiết tốt, thanh lọc hiệu quả mà còn giúp giữ độ ẩm da hay khôi phục lại độ đàn hồi da. Một phương thức truyền thống là uống mật ong vào buổi sáng, nước muối loãng trước khi đi ngủ. Cốc nước mật ong sẽ giúp cung cấp nước cho cơ thể, kích thích nhu động ruột cũng là lợi ích lớn cho làn da. Nhưng nên có một chú ý nhỏ là bạn phải sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong vì nước quá nóng sẽ phá hủy một số các chất dinh dưỡng.

Nên có một chú ý nhỏ là bạn phải sử dụng nước dưới 50 độ C để pha mật ong vì nước quá nóng sẽ phá hủy một số các chất dinh dưỡng

3. Đi vệ sinh vào buổi sáng

Sau một đêm tích tụ trao đổi chất, ruột và bàng quang đã chứa nhiều chất thải. Vì vậy sau khi thức giấc, cơ thể được thoát đi lượng chất thải này thì rất tốt. Nếu bạn không thường xuyên vào nhà vệ sinh vào sáng sớm, bạn nên bắt đầu thực hành thói quen vệ sinh vào buổi sáng. Thói quen tốt sẽ là tiền để bảo đảm sức khỏe suốt cuộc đời.

4. Gõ hai hàm răng

Nhẹ nhàng va hai hàm răng vào nhau có tác dụng tốt trong việc rèn luyện và tăng cường sức khỏe răng miệng. Tranh thủ vài chục giây sau khi đánh răng để thực hiện động tác đơn giản này bạn sẽ thấy răng miệng được cải thiện rõ rệt.

5. Hít thở sâu 10 lần, tăng số lượng oxy vật lý

Không khí của buổi sớm mùa xuân không còn quá lạnh. Vào thời điểm khí tiết thuận lợi, bạn có thể cho phép mình đứng trên các ban công, hiên nhà hoặc cửa sổ, sau đó từ từ hít vào, giữ hơi một lúc rồi thở ra, lặp lại động tác khoảng 10 lần. Không khí buổi sáng trong lành sẽ làm tăng ô xy của cơ thể mang lại năng lực và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.

6. Đánh răng bằng nước ấm

Hầu hết mọi người có thói quen vệ sinh cá nhân bằng nước lạnh, nhất là việc đánh răng. Tuy nhiên các chuyên gia nha khoa khuyến cáo việc đánh răng bằng nước lạnh hay nước nóng không giúp bảo vệ răng. Bởi vì các kích thích nóng, lạnh đột ngột sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất bình thường của răng và nướu răng, thậm chí gây chảy máu pulpal và chuột rút. Đánh răng thường xuyên bằng nước lạnh cũng dễ dàng dẫn đến bệnh răng miệng, làm giảm tuổi thọ của răng. Các chuyên gia y tế Nhật Bản, dựa trên kết quả khảo sát đã khuyên rằng, nên sử dụng nước ấm35 ~ 39 độ C để đánh răng để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe răng miệng.

7. Vận động nhẹ

Vào buổi sáng, nếu có thời gian thì thực hiện được vài động tác Yoga là quá tốt, nhưng chúng ta thường quá bận rộn để chuẩn bị cho công việc. Hãy tận dụng những khoảng thời gian nhỏ để “đánh thức” cơ thể mình. Khi chờ đợi cốc sữa nóng nguội bớt, hãy gõ nhẹ nhàng vào cơ thể hoặc làm các động tác lắc hông, ngồi xổm… giúp kích thích các mạch máu lưu thông đầy đủ hơn. Ngoài ra, buổi sáng, thoa kem dưỡng da nhẹ nhàng, vỗ nhẹ trên da có thể giúp tăng tốc độ hấp thụ chất dinh dưỡng, do đó da trông hồng hào hơn. Đó cũng là một bí quyết làm đẹp của các cô gái Thượng Hải.

8. Thưởng thức bữa sáng ấm áp

Thưởng thức một bữa sáng ấm áp trước khi đi ra ngoài thay vì ăn thức ăn lạnh giúp cho bạn cảm thấy ấm áp hơn. Ngoài ra, thời điểm ăn sáng tốt nhất là sau khi bạn thức giấc nửa giờ. Bởi vì dạ dày sau một giấc ngủ dài cần có thời gian để được “đánh thức”. Hơn nữa, tại thời điểm này dạ dày cũng có chức năng sản xuất và tiêu hóa mạnh nhất.

9. Thoa một chút son môi

Bạn có thể không trang điểm khi đi ra ngoài, nhưng đừng quên thoa nhẹ một chút son môi. Son môi không chỉ làm sáng khuôn mặt của bạn mà còn cải thiện trạng thái tinh thần. Thêm nữa, đứng trước gương với chút son môi cũng là lời nhắc nhở bạn nhớ cho mình một nụ cười. Nụ cười là biểu hiện hấp dẫn nhất để bắt đầu một ngày mới. Nó cũng giúp bạn cảm thấy tự tin hơn để đối mặt với những thách thức. Với nụ cười, hãy tự nói với mình “Một ngày mới tốt lành sẵn sàng để bắt đầu”.

 

LỢI ÍCH CỦA KẼM VỚI SỨC KHỎE

1. Cải thiện sức khỏe não bộ

Kẽm là khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe não bộ. Kẽm cùng với vitamin B6 giúp chất dẫn truyền thần kinh trong bộ não của bạn hoạt động tốt hơn. Điều thú vị là vùng đồi hải mã - trung tâm bộ nhớ của não bộ, có chứa lượng kẽm rất cao. Rõ ràng, nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe não bộ, hãy cung cấp đủ kẽm cho cơ thể.

2. Xương khỏe mạnh

Mọi người đều biết canxi rất quan trọng cho xương chắc khỏe, nhưng bạn có biết rằng kẽm là cần thiết cho xương khỏe mạnh? Kẽm là một thành phần của xương, và không có kẽm cơ thể của bạn không thể xây dựng được khung xương chắc khoẻ. Để có được những lợi ích tốt nhất cho xương, bạn nên tiêu thụ kẽm và canxi vào thời gian khác nhau vì canxi và kẽm có sự hấp thụ cạnh tranh nhau.

3. Tóc chắc khỏe

Một trong những dấu hiệu của sự thiếu hụt kẽm là rụng tóc. Khi cơ thể bạn không đủ kẽm, tóc có thể mỏng dần, dẫn đến gãy rụng. Ngược lại, khi bạn hấp thụ đầy đủ kẽm, tóc trở nên dày và bóng khỏe. Trong thực tế, kẽm rất hữu hiệu để kích thích mọc tóc, vì vậy các bác sĩ thường khuyên người bị rụng tóc nên bổ sung kẽm.

4. Tốt cho mắt

Một sự thật đáng ngạc nhiên về kẽm là rất tốt cho đôi mắt của bạn. Khi nói đến thị lực, kẽm hỗ trợ đưa vitamin A vào võng mạc. Nếu không có kẽm, mắt không nhận được đủ lượng vitamin A cần thiết, và kết quả gây suy giảm thị lực. Trong thực tế, thiếu kẽm đặc biệt liên quan đến thoái hóa điểm vàng ở người già.

5. Cơ bắp mạnh mẽ

Nếu muốn cơ bắp mạnh mẽ, hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được đủ lượng kẽm. Nguyên tố này được sử dụng để phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, do đó giúp bạn có thể xây dựng cơ bắp mạnh mẽ. Kẽm cũng hỗ trợ cơ bắp khi mệt mỏi, giúp bạn có thể làm việc theo đúng tiềm năng của mình.

6. Làn da khỏe mạnh

Đầu tiên, kẽm giúp loại bỏ mụn trứng cá vì nó điều chỉnh lượng dầu và làm giảm nhiễm khuẩn gây ra mụn. Ngoài ra, kẽm giúp sản xuất collagen và chất này mang lại cho bạn làn da dẻo dai, mịn màng.

7. Cân bằng nội tiết tố

Cân bằng nội tiết tố là rất quan trọng cho sức khỏe. Kẽm giúp cân bằng rất nhiều nội tiết tốt trong cơ thể. Ví dụ, kẽm cần thiết cho sản xuất insulin - rất quan trọng để điều tiết lượng đường trong máu. Kẽm cũng cần thiết cho kích thích tố sinh sản và kích thích tố tuyến giáp. Có đủ kẽm sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh bởi vì kích thích tố trong cơ thể bạn sẽ được cân bằng.

 

nhà bạn ở chỗ nào việt hưng, mình cũng ở gần đấy. cho mình đăng ký 1 suất nhé

 

mình ở 134 ô cách bạn ơi, bạn có gần ko, lúc nào qua lấy dùng thử nhé

 

Có bạn nào muốn dùng thử nữa thì đăng ký nhanh tay nhé

 

25 tuổi trở lên à! chắc mình chậm chân 2 bạn roài!

 

chậm chân 2 bạn là sao bạn ơi,